Vivir 100 años (Gente 1)

La esperanza de vida es cada vez mayor.Pero no solo es importante vivir más:todos queremos también vivir mejor.Para eso es necesario adoptar costumbres y formas de vida que nos preparen para una vejez feliz. En otras palabras, debemos llevar ahora una vida sana si queremos después vivir en forma. Cómo? Flavia y Walter han seleccionado 10 consejos.Puedes añadir alguno más?
1. Es conveniente hacer ejercicio físico con frecuencia
2. Hay que controlar el peso no tomando muchas grasas y comiendo fruta y verduras.
3. Hay que tener una actitud positiva en todos los momentos.
4. Hay que tener hábitos y horarios regulares para hacer las cosas físicas.
5. Es bueno tener una pocas preocupaciones por las enfermedades
6. Es recomendable sustituir la carne por el pescado
7. Es conveniente no ver televisión durante las comidas
8. Es muy importante mantener las relaciones sociales con amigos, compañeros y familiares.
9. Hay que ocupar el tiempo libre con actividades físicas.
10. Hay que buscar una actitud más extrovertida.

Estáis de acuerdo?